Zo vind je balans tussen inspanning en ontspanning
Druk druk druk, moe moe moe en heul veul op je to-do lijstje hebben staan. Herken je dat?
Wat we vaak vergeten in alle drukte is dat ontspanning net zo belangrijk is als inspanning. Hoe krijg je dat voor elkaar in een drukke agenda?
Door af en toe voor jezelf te kiezen. Eens wat vaker “nee” te zeggen. ‘Me-time’ in te plannen. In > dit artikel> lees je nog meer tips voor een betere balans tussen inspanning en ontspanning!
Kom eens meedoen met VitaBiodanza in Sittard! In iedere les zitten rustige oefeningen en dansen die je kunnen helpen om (beter) te leren ontspannen. Nieuwsgierig hoe dat voor jou kan zijn? Meld je even aan via https://vitabiodanza.nl/aanmelden/ of 06-20826410 voor 3 proeflessen voor €35,- . Je bent van harte welkom!
Wil je ook biodanza doen en woon je niet in (de omgeving van) Sittard? Kijk op de site van de > VBN (Vereniging Biodanza Nederland) > voor een docent of groep bij jou in de buurt!
