06 - 20826410

Zo kun je leven volgens jouw natuur

Zo kun je leven volgens jouw natuur

Miljoenen jaren hebben we geleefd volgens onze natuur. Buiten leven, veel bewegen, in kleine hechte groepen rondtrekken – alleen de laatste vierhonderd jaar effe niet meer. Wat levert ons dat op, behalve koelkasten en auto’s? Overgewicht, depressies en burn-outs.

Een mogelijke oplossing? Leven volgens onze natuurlijke behoeftes (ehh wat waren die ook al weer?) zonder persé die koelkast op te moeten geven. In dit artikel vind je daar 5 tips voor: leven volgens je biologische klok, je vrienden in het écht zien, natuurlijke produkten gebruiken, elke dag even de natuur ingaan, en je stress-systeem kalmeren. Bijvoorbeeld met meditatie- en ademoefeningen.

Of gewoon naar VitaBiodanza komen. Waar we ritme-oefeningen doen, waar je vrienden kunt maken én er mee dansen, en met bruikbare anti-stress oefeningen. Altijd handig om thuis nog eens te herhalen!