Rammstein of Mozart in coronatijd?
Muziek kan je in deze soms hectische coronatijd helpen om je stress af te bouwen en je beter te voelen.
Het helpt bijvoorbeeld om je hartslag en bloeddruk te verlagen en je ademhaling te vertragen waardoor je rustiger wordt.
Hoezo dan Rammstein? Als dat jouw favoriete muziek is, weet je muzikale brein wanneer dat ene toffe muziekstukje komt en krijg je er shotjes endorfine en dopamine van. Waardoor je je gelijk een stuk beter voelt.
Muziek draagt dus bij aan je gezondheid, zeker als je het samen doet. De > Jerusalema Challenge > (dansen op muziek) door zorgmedewerkers bewijst dat ook. Fijn om te weten in deze corona tijden!
Ik heb op Spotify een > playlist gemaakt: ‘Corona: fear, sorrow, love and trust’ > ik hoop dat er voor jou een paar mooie nummers bij staan!
> In dit artikel > kun je meer lezen over Rammstein, wat prof. dr. Erik Scherder er over zegt en wat het heilzame effect is van muziek.
