Dansen is goed voor je zelfvertrouwen!
Tuurlijk wisten we dat al, maar nu is het ook via onderzoek bewezen: dansen is goed voor je zelfvertrouwen. Het ging om een dag met workshops, waarbij tevoren en erna vragenlijsten werden ingevuld.
Dit is wat het dansen opleverde: meer mentaal uithoudingsvermogen, meer zelfvertrouwen, nieuwe uitdagingen aangaan en doelen stellen en bereiken. Ook leer je je lichaam beter kennen, wat je zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld versterkt. Daarnaast vermindert het stress en verhoogt het je zelfrespect. Alle resultaten lees je in > dit artikel >.
Het gaat dus om dansen met plezier, waar je voldoening en zelfvertrouwen uit haalt. De manier waarop, of het soort dans, doet er niet toe. Dus: dans zoals JIJ wil! En dat is precies wat we doen bij VitaBiodanza: met plezier bewegen op muziek, op jouw manier, zoals jij daar vorm aan wil geven. Goed nieuws: zoals het er naar uitziet, mag het binnenkort weer!!
