Dansen is goed voor je immuunsysteem
Onze fysieke en mentale weerbaarheid zijn heel belangrijk. En die staan nu onder druk door de perikelen rondom de corona crisis en alle maatregelen. Dansen heeft een positief effect op deze stress, het verminderen van depressie en het verbeteren van kracht, flexibiliteit en conditie. Maar wist je dat dansen ook een bewezen positief effect heeft op ons immuunsysteem?
Een gezonde levensstijl met veel beweging draagt daar aan bij. Met regelmaat danslessen volgen helpt bijvoorbeeld. En dansen helpt ook te ontspannen, wat weer goed is om te herstellen. Meer weten over hoe dansen je immuunsysteem kan versterken? Je leest het in > dit artikel >.
En nu maar hopen dat we weer snel met VitaBiodanza mogen beginnen!
