Dansen helpt ons te herstellen
De echte functie van dans is al miljoenen jaren om ons biochemisch te laten herstellen: alle systemen houden elkaar door te dansen in evenwicht en brengen ons in harmonie.
Bijvoorbeeld door een fijne sociale binding, als we met anderen dansen. De muziek roept herinneringen op die onze mentale verbeelding stimuleren, wat weer goed is voor onze breinfuncties. Ook word je je meer bewust van wat je lichaam nodig heeft, of kun je jezelf eens fijn ontladen. Soms kom je door te dansen in een staat van flow, wat stress vermindert en ontspanning bevordert. En dansen geeft je verbinding met je emoties, ook de negatieve, die helpen om spanning af te voeren en je te verbinden met de andere dansers. Heerlijk toch? Lees er meer over in dit artikel:
Dit alles kun je ervaren als je danst, met name biodanza omdat alle oefeningen en muziek zijn uitgekozen om bovenstaande effecten te creëren. Hopelijk mogen we begin volgend jaar weer samen dansen!!
