Thema’s lessen

7 mei: ‘Verbinding met Zelfvertrouwen’

7 mei: ‘Verbinding met Zelfvertrouwen’

Lesthema 7 mei: ‘Verbinding met Zelfvertrouwen’. De komende maand mei én juni gaan we dansen met het thema ‘Verbinding’. Verbinding met kwaliteiten in jezelf, verbinding met anderen en met de wereld om je heen. Verbinding kun je op allerlei...

Lees meer

30 apr: ‘Balans met de Wereld’

30 apr: ‘Balans met de Wereld’

30 april: ‘Via Dans in Balans met de Wereld’. We hebben het de afgelopen lessen in het maandthema Balans gehad over balans met jezelf, en vandaaruit met de ander. Aanstaande maandagavond gaan we dansen met de 3e Levensvraag van Biodanza: ‘Wat wil...

Lees meer

23 apr: ‘Balans met een Ander’

23 apr: ‘Balans met een Ander’

‘Via Dans naar Balans met de Ander’. Op 23 april gaan we  met het thema Balans verder in de derde les, en nu in de verbinding met de ander. Dat is vanuit de tweede levensvraag van Biodanza: ‘Met wie wil ik zijn?’. In de verbinding met een ander...

Lees meer

16 apr: ‘Balans met Jezelf’

16 apr: ‘Balans met Jezelf’

Op 16 april dansen we de tweede les van het maandthema Balans: ‘Via Dans naar Balans met Jezelf’. Vandaag gaan we onze binnenwereld verkennen. Wat betekent balans voor jouzelf? We gaan naar een aantal aspecten kijken en er ook mee dansen...

Lees meer

9 apr: ‘Hoe dans je naar Balans?’

9 apr: ‘Hoe dans je naar Balans?’

Nieuw maandthema april: ‘Via Dans naar Balans’, eerste les van 4 op 9 april:  ‘Hoe Dans je naar Balans?’ We beginnen vandaag met een nieuw maandthema: Balans. En deze eerste les van een maandthema is altijd een soort ontdekkingsreis. Wat betekent...

Lees meer

26 maart: ‘Leef jouw Vitaliteit’

26 maart: ‘Leef jouw Vitaliteit’

De laatste les op 26 maart binnen het maandthema Vitaliteit: ‘Leef jouw Vitaliteit’. Deze laatste les gaat altijd over integreren en balans vinden. Integratie, op 1 lijn brengen van wat je doet en ervaart, wat je daarbij voelt en uiteindelijk hoe...

Lees meer

19 maart: ‘Vier jouw Vitaliteit’

19 maart: ‘Vier jouw Vitaliteit’

De derde les op 19 maart binnen het maandthema van maart: ’Vier jouw Vitaliteit!’.  Gezonde vitaliteit heeft te maken met 3 dingen die elkaar in evenwicht houden: hoe jij je vanbinnen voelt, hoe jouw lichamelijk welbevinden is en hoe jouw...

Lees meer

12 maart: ‘Voel jouw Vitaliteit’

12 maart: ‘Voel jouw Vitaliteit’

Met ‘Voel jouw Vitaliteit’ gaan we op 12 maart dansen binnen het maandthema ‘Dans jouw Vitaliteit’. Vitaliteit is iets wat je zowel vanbinnen kunt voelen, als wat ook zichtbaar naar buiten is in jouw uitstraling en in jouw gedrag. Maar meestal...

Lees meer

5 maart: ‘Dans jouw Vitaliteit’

5 maart: ‘Dans jouw Vitaliteit’

Op 5 maart gaan we dansen met het maandthema ‘Vitaliteit’: ‘Ontdek jouw Vitaliteit’. Het zijn 4 lesavonden, en het eerste lesthema op 5 maart is altijd een soort ontdekkingsreis in wat het thema ‘Dans jouw Vitaliteit’ voor jou...

Lees meer

26 febr: ‘Geef je Grenzen aan’

26 febr: ‘Geef je Grenzen aan’

In het maandthema ‘Ontdek je Grenzen’ dansen we op 26 februari met ‘Geef je Grenzen aan’. Om je grenzen naar buiten toe duidelijk aan te geven is het belangrijk dat je ze zelf ook vóelt. Het gaat niet zozeer om wat je zégt maar om wat je...

Lees meer

19 febr: ‘Herken je Grenzen’

19 febr: ‘Herken je Grenzen’

In het maandthema ‘Ontdek je Grenzen’ dansen we op 19 februari met ‘Herken je Grenzen’. Grenzen kunnen herkennen is nog veel belangrijker dan ze te kunnen aangeven. Ik ga het thema ‘grenzen’ in deze les koppelen aan de 3 essentiële levensvragen...

Lees meer

5 febr: ‘Ontdek je Grenzen’

5 febr: ‘Ontdek je Grenzen’

Iedere eerste maandag van de maand starten we met een nieuw dansthema. Deze maand is dat ‘Ontdek je Grenzen’. Grenzen, een thema dat op dit moment heel actueel is. De hoge werkdruk in de Zorg waar stress en burnout inmiddels beroepsziekte nummer...

Lees meer