Hoe kweek je vertrouwen bij de ander? De wereld mooier maken vraagt geen 24/7 grote inspanningen. Inlevingsvermogen, empathie of vriendelijk zijn voor de ander kan al een groot verschil maken. Vertrouwen krijgen en opbouwen is daarbij belangrijk...
Lees meer6 gewoonten van empathische mensen
6 gewoonten van empathische mensen Empathie is het vermogen om vanuit je hart je in te leven in de gevoelens van een ander. Compassie, dankbaarheid en dienstbaarheid zijn een aantal eigenschappen die bij empathische mensen passen. Als jou iets...
Lees meerJezelf vergeven: Ho’oponopono
Jezelf vergeven: Ho’oponopono Gisteravond 4 augustus vertelde ik in de les (Thema: ‘Aandacht voor jezelf’) over het mooie Hawaïaanse ritueel van jezelf te vergeven. Als weer dezelfde les op je pad komt die je misschien nog niet...
Lees meerBewust zijn dat je leeft!
Bewust zijn dat je leeft! Een mooie uitspraak van de grondlegger van biodanza, Rolando Toro: ‘Het is het bewust zijn dat we levend zijn, dat het mogelijk maakt ons te verbinden met onze identiteit’.
Lees meerWaarom ik dans
Waarom ik dans
Lees meerZo blijf je kalm en aanwezig
Zo blijf je kalm en aanwezig Druk druk moe moe? Ben je bezig met zoveel dingen dat je te weinig aandacht hebt voor jezelf? Of voel je spanning in je lijf door wat er om je heen of in jezelf gebeurt? Een moment stilstaan bij jezelf om te voelen...
Lees meer4 aug: Start Zomercursus ‘La Dolce Vita Biodanza’!
4 aug: Start Zomercursus: ‘La Dolce Vita Biodanza’! Zin om deze zomer in beweging te komen? Lekker met jezelf en anderen vrij te dansen op muziek? Kom bij VitaBiodanza in Sittard ontdekken hoe leuk het kan zijn om te bewegen op...
Lees meerDans alsof niemand kijkt…
Dans alsof niemand kijkt…
Lees meerZielsrelaties: groeien of vastzetten?
Zielsrelaties: groeien of vastzetten? Laten zielsrelaties jou groeien of zet je jezelf er in vast? Het lijkt, als je een zielsrelatie ontmoet, of alles in en buiten jou licht en lichter wordt. En de andere kant is er ook: veel van wat je in jouw...
Lees meerWaarom is het belangrijk dat je wordt aangeraakt?
Waarom is het belangrijk dat je wordt aangeraakt? Als je wordt aangeraakt, gestreeld, geknuffeld maakt je brein dopamine aan. Dat is een blijmakend stofje dat onze stress laat verminderen. Daarom missen we dat in deze corona-tijden zo. En gaan we...
Lees meerTest: Wat is jouw hechtingsstijl?
Test: Wat is jouw hechtingsstijl? Ben je wel eens bang dat iemand waar je van houdt, je verlaat? Voel je je onzeker in relaties of kun je zonder zorgen genieten van de liefde tussen jou en de ander? Hoe je je voelt en wat je doet in verbinding...
Lees meerWat heb jij nodig voor een tevreden leven?
Wat heb jij nodig voor een tevreden leven? Wat wil je en wat kun je? Als je dat weet, kun je dingen doen die bij jou passen en waar je happy van wordt. Iets dat jouw behoeften vervult en aansluit op jouw kwaliteiten maakt je tevreden, blij of...
Lees meer