06 - 20826410

Inspiratie

6 gewoonten van empathische mensen

6 gewoonten van empathische mensen Empathie is het vermogen om vanuit je hart je in te leven in de gevoelens van een ander. Compassie, dankbaarheid en dienstbaarheid zijn een aantal eigenschappen die bij empathische mensen passen. Als jou iets...

Lees meer

Jezelf vergeven: Ho’oponopono

Jezelf vergeven: Ho’oponopono Gisteravond 4 augustus vertelde ik in de les (Thema: ‘Aandacht voor jezelf’) over het mooie Hawaïaanse ritueel van jezelf te vergeven. Als weer dezelfde les op je pad komt die je misschien nog niet...

Lees meer

Bewust zijn dat je leeft!

Bewust zijn dat je leeft!

Bewust zijn dat je leeft! Een mooie uitspraak van de grondlegger van biodanza, Rolando Toro: ‘Het is het bewust zijn dat we levend zijn, dat het mogelijk maakt ons te verbinden met onze identiteit’.

Lees meer

Zo blijf je kalm en aanwezig

Zo blijf je kalm en aanwezig

Zo blijf je kalm en aanwezig Druk druk moe moe? Ben je bezig met zoveel dingen dat je te weinig aandacht hebt voor jezelf? Of voel je spanning in je lijf door wat er om je heen of in jezelf gebeurt? Een moment stilstaan bij jezelf om te voelen...

Lees meer

Zielsrelaties: groeien of vastzetten?

Zielsrelaties: groeien of vastzetten?

Zielsrelaties: groeien of vastzetten? Laten zielsrelaties jou groeien of zet je jezelf er in vast? Het lijkt, als je een zielsrelatie ontmoet, of alles in en buiten jou licht en lichter wordt. En de andere kant is er ook: veel van wat je in jouw...

Lees meer

Waarom is het belangrijk dat je wordt aangeraakt?

Waarom is het belangrijk dat je wordt aangeraakt?

Waarom is het belangrijk dat je wordt aangeraakt? Als je wordt aangeraakt, gestreeld, geknuffeld maakt je brein dopamine aan. Dat is een blijmakend stofje dat onze stress laat verminderen. Daarom missen we dat in deze corona-tijden zo. En gaan we...

Lees meer

Test: Wat is jouw hechtingsstijl?

Test: Wat is jouw hechtingsstijl?

Test: Wat is jouw hechtingsstijl? Ben je wel eens bang dat iemand waar je van houdt, je verlaat? Voel je je onzeker in relaties of kun je zonder zorgen genieten van de liefde tussen jou en de ander? Hoe je je voelt en wat je doet in verbinding...

Lees meer

Wat heb jij nodig voor een tevreden leven?

Wat heb jij nodig voor een tevreden leven? Wat wil je en wat kun je? Als je dat weet, kun je dingen doen die bij jou passen en waar je happy van wordt. Iets dat jouw behoeften vervult en aansluit op jouw kwaliteiten maakt je tevreden, blij of...

Lees meer

Protocol VitaBiodanza

Protocol VitaBiodanza

Protocol VitaBiodanza Sinds 1 juli zijn de dansscholen weer open en mogen we ook biodanza les geven, met inachtneming van de richtlijnen van het RIVM. Er is een algemeen Basisprotocol Danssector, en een Biodanza Protocol dat meer uitleg geeft...

Lees meer