06 - 20826410

Inspiratie

Dansen is goed voor je zelfvertrouwen

Dansen is goed voor je zelfvertrouwen

Dansen is goed voor je zelfvertrouwen! Tuurlijk wisten we dat al, maar nu is het ook via onderzoek bewezen: dansen is goed voor je zelfvertrouwen. Het ging om een dag met workshops, waarbij tevoren en erna vragenlijsten werden ingevuld. Dit is...

Lees meer

Zo dansten ze tussen 1920 en 2000!

Zo dansten ze tussen 1920 en 2000! Heb jij ook zo fanatiek staan te discodansen op de Bee Gees, Michael Jackson, The Pointer Sisters (Fire!) of the Gibson Brothers? Ik wel, en het was heerlijk! De Jive heb ik nog geleerd op dansles, maar tja, de...

Lees meer

Laten we samen dansen!

Laten we samen dansen! Dansen werkt zó aanstekelijk! Als er eentje begint, en het is een lekker deuntje… Dansen is goed voor onze gezondheid, ons humeur, om stress af te bouwen, om fijne contacten te leggen. We missen het! Zodra het weer...

Lees meer

Wanneer kunnen we nog eens dansen?

Wanneer kunnen we nog eens dansen? Het zonnetje schijnt, het is lente, en als je een vrolijk liedje hoort…. krijg jij dan ook weer zin om te dansen? Tuurlijk, dansen in je eentje, in de keuken, je woonkamer, in je tuin: ook lekker...

Lees meer

5 voordelen van buiten dansen

5 voordelen van buiten dansen

5 voordelen van buiten dansen Nu er weer mooi weer aan gaat komen, kunnen we, met inachtneming van de corona richtlijnen, ook weer buiten gaan dansen. En dat is goed nieuws, want dansen in de buitenlucht brengt maar liefst 5 voordelen met zich...

Lees meer

Welk danstype ben jij volgens je sterrenbeeld?

Welk danstype ben jij volgens je sterrenbeeld?

Welk danstype ben jij volgens je sterrenbeeld? Watermannen zijn goed in improvisatie, Vissen zijn heel creatief, Rammen staan graag in het middelpunt (herkenbaar!) en Weegschalen hebben een goed gevoel voor ritme. Wil je weten welk danstype jij...

Lees meer

Wat doet muziek met hoogsensitieve mensen?

Wat doet muziek met hoogsensitieve mensen? Uit onderzoek blijkt dat veel kunstenaars hoogsensitief zijn. Ze zijn heel creatief omdat kunst (muziek maken, schilderen, dansen, poëzie) een manier is om je emoties te uiten en zo verbinding te maken...

Lees meer

Dansen is goed voor je immuunsysteem

Dansen is goed voor je immuunsysteem

Dansen is goed voor je immuunsysteem Onze fysieke en mentale weerbaarheid zijn heel belangrijk. En die staan nu onder druk door de perikelen rondom de corona crisis en alle maatregelen. Dansen heeft een positief effect op deze stress, het...

Lees meer

Grip op je winterdip

Grip op je winterdip Beetje sikkeneurig? Slaapproblemen? Af aan het tellen naar de lente (nog 75 daagjes maar…)? Zonlicht geeft je gezondheid en je humeur een flinke duw de goede kant uit. Dus húp jas aan en naar buiten! Saai? In dit...

Lees meer

2021: 18 vragen om aan jezelf te stellen

2021: 18 vragen om aan jezelf te stellen Een nieuw jaar, een nieuw begin. Wat is er vorig jaar met jou gebeurd waardoor jij gegroeid bent tot de mooie mens aan het begin van 2021? Stel jezelf daarvoor deze 18 vragen. Bijvoorbeeld: wat was in 2020...

Lees meer

Wat is de kracht van dansende vrouwen?

Wat is de kracht van dansende vrouwen? Een vrouw die zichzelf laat zien in zang en dans laat zichzelf in al haar kracht zien. Het is een gebed voor de Aarde en daarom voor alle vrouwen, zegt Zola Dubnikova. Door te dansen en zingen leren vrouwen...

Lees meer

Bezinningsontmoeting 2020-2021

Bezinningsontmoeting 2020-2021

Bezinningsontmoeting 2020-2021 Nu 2020 voorbij is – een bijzonder, verrassend en ongewoon jaar- heb ik onze VitaBiodanza groep uitgenodigd om er naar terug te kijken. Om ons te bezinnen op hoe dit jaar voor ons was. Om te eren wat goed ging en...

Lees meer