06 - 20826410

Inspiratie

‘Rewild’ je leven!

‘Rewild’ je leven! Rewilden is letterlijk ‘weer wild maken’. Dat kan je doen met de natuur in het algemeen, met jouw tuin, maar ook met jouw leven. Wat wilder gaan leven, dat is behalve goed voor je lichaam ook goed voor je gevoelens...

Lees meer

Positief gevoel? Handen uit de mouwen!

Positief gevoel? Handen uit de mouwen! Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt al langer dat er een verband is tussen bewegen, onze emoties en onze gedachten. Drie hersengebieden werken daarvoor met elkaar samen en dat levert hormonen op die ons...

Lees meer

Prachtige hartmeditatie

Prachtige hartmeditatie Vanavond dansen we met de levensgebieden Affectiviteit en Transcendentie. Deze schitterende hartmeditatie van 10 minuten nodigt je uit om liefde vanuit je hart naar alle levende wezens te sturen, en met name naar iedereen...

Lees meer

17 juli: afgestudeerd biodanza opleiding!

17 juli: afgestudeerd biodanza opleiding!

17 juli: afgestudeerd biodanza opleiding! Zaterdag 17 juli mocht ik afstuderen voor mijn biodanza opleiding in Eindhoven. Ik ben in 2014 gestart; door de corona pandemie waarin het niet mogelijk was om fysiek les te geven, kon ik niet eerder...

Lees meer

Waarom is aanraking zo belangrijk?

Waarom is aanraking zo belangrijk? Aanraking is het eerste zintuig dat bij pasgeboren baby’s wordt geactiveerd. Het is uiterst belangrijk in het zich verbonden voelen, geliefd voelen, ervaren dat het kindje veilig is en beschermd wordt. Het...

Lees meer

Volg jouw droom, net als ik!

Volg jouw droom, net als ik! Heb jij een droom? Ga er dan voor, ook al komen er tegenslagen of vinden je dierbaren dat je een andere weg in moet gaat. Als jouw hart gaat zingen van jouw droom, als jouw ziel je uitnodigt het tóch te doen ook al...

Lees meer

Rolando Toro over de 5 Levensgebieden

Rolando Toro over de 5 Levensgebieden Rolando Toro, de grondlegger van biodanza in de jaren ’60, heeft zijn prachtige methode gebaseerd op onze natuurlijke ontwikkeling in 5 levensgebieden. Biodanza nodigt je uit om jouw kwaliteiten in deze...

Lees meer

5x echte vrijheid

5x echte vrijheid Heerlijk! Eindelijk vakantie, eindelijk vrijheid… Als vrijheid echter alleen maar ruimte krijgt in jouw vakanties, wat dan als de vakantie niet doorgaat? Jammer als je dan ook je vrijheid gaat missen… Vrijheid kan je...

Lees meer

Daarom is vrijheid een keuze

Daarom is vrijheid een keuze De vrijheid om ons eigen leven te bepalen is een sterke behoefte van veel mensen. Niet iedereen krijgt dat voor elkaar. Het ligt eraan hoe je naar jouw leven kijkt. Bepaal jij dat zelf of laat je anderen daar invloed...

Lees meer

Genieten van de zomer!

Genieten van de zomer! Heerlijk, het is weer zomer en we kunnen er volop van genieten! Beleef ‘m nóg intenser door jouw zintuigen aan te scherpen, bijvoorbeeld jouw neus en ogen. In dit artikel vind je daar 3 oefeningen voor. Bij...

Lees meer

5 tips om je energie te verhogen

5 tips om je energie te verhogen Als je een laag energieniveau hebt, kan dat zwaar en soms somber aanvoelen. Heb je een hoog energieniveau dan voelt het leven lichter en makkelijker. Deze lichte energie trekt andere lichte energie aan, in mensen...

Lees meer

Hoe vind je je energie weer terug bij een burn-out?

Hoe vind je je energie weer terug bij een burn-out? Drie heb ik er gehad, de afgelopen 20 jaar. Drie flinke burn-outs. Twee ervan kwamen door omstandigheden van buitenaf (verlies werk, echtscheiding), één omdat ik niet in de gaten had dat ik maar...

Lees meer