Rammstein of Mozart in coronatijd? Muziek kan je in deze soms hectische coronatijd helpen om je stress af te bouwen en je beter te voelen. Het helpt bijvoorbeeld om je hartslag en bloeddruk te verlagen en je ademhaling te vertragen waardoor je...
Lees meerHoe muziek en dans de ziel van een mens terug kan halen Bij mensen met dementie verdwijnt hun persoonlijkheid steeds meer. Muziek die ze nog kennen uit vroegere tijden van vreugde, liefde, triomf of persoonlijke kracht haalt hen voor een moment...
Lees meerJuist in deze tijden, nu naast corona ook het griepvirus rondwaart en we ook nog eens thuis moeten werken, is het belangrijk om je gezondheid op peil te houden. In dit artikel krijg je er 7 tips voor, zoals: Meer bewegen in huis; Wandelen; Vers...
Lees meer
6 tips om je immuunsysteem te versterken Je immuunsysteem kun je versterken door een gezonde leefstijl. In deze corona-tijden is dat nog belangrijker. Zes leefregels kunnen je daarbij helpen: Ga naar buiten; Eet vezelrijk; Vermijd stress; Sport...
Lees meer
6 voordelen van wandelen In deze nieuwe coronacrisis -met hopelijk geen totale lockdown- is het de bedoeling dat we zo veel mogelijk thuis blijven (werken) en zo min mogelijk reizen. De kans dat we daardoor (weer) minder gaan bewegen wordt...
Lees meer
Tijd voor vitaliteit, tijd voor Vitabiodanza!
Lees meerBewegen is goed voor je brein Het is belangrijk te blijven bewegen, ook al gaan we dat vast weer minder doen tijdens deze tweede corona-golf. Het houdt niet alleen je lichaam fit maar ook je brein. Het is goed voor de doorbloeding en je geheugen...
Lees meer6 tips voor een vitaal leven Een gezonde leefstijl is in deze corona tijden van levensbelang. Mensen met een goede immuniteit zijn minder vatbaar voor virussen. Hoe word je gezond en vitaal 100 jaar? 6 verrassende tips vind je in dit artikel: Uit...
Lees meer4 okt: Film Sir David Attenborourough! Op 4 oktober komt éindelijk op Netflix de film van Sir David Attenborough uit: ‘A Life On Our Planet’. Sir David geeft in deze film een getuigenis over wat er met de wereld gaande is, en zijn...
Lees meerVolle maan 1 oktober Op 1 oktober was het volle maan. Ditmaal een turbulente volle maan want hij schuift in het sterrenbeeld Ram, een van de 3 vuurtekens. Hierdoor worden allerlei positieve én negatieve emoties naar boven gehaald. Het geeft...
Lees meer
Welke veranderingen voor de Danssector? Zoals we sinds gisteren weten, zijn er een aantal nieuwe regels ingesteld om het coronavirus weer in te dammen. Bijvoorbeeld voor de horeca en het sporten. Heeft dit ook gevolgen voor de danssector? Lees...
Lees meerWat is het grootste kwaad op deze wereld? We willen iets hebben of krijgen, en als we dat hebben, willen we meer, steeds meer. Je kan er jarenlang mee bezig zijn. Ondertussen glipt tijd je tussen jouw vingers door. “Dan ben je...
Lees meer
VitaBiodanza © 2020 - website door m-kreatief.nl