06 - 20826410

Inspiratie

5 voordelen van buiten dansen

5 voordelen van buiten dansen

5 voordelen van buiten dansen Nu er weer mooi weer aan gaat komen, kunnen we, met inachtneming van de corona richtlijnen, ook weer buiten gaan dansen. En dat is goed nieuws, want dansen in de buitenlucht brengt maar liefst 5 voordelen met zich...

Lees meer

Welk danstype ben jij volgens je sterrenbeeld?

Welk danstype ben jij volgens je sterrenbeeld?

Welk danstype ben jij volgens je sterrenbeeld? Watermannen zijn goed in improvisatie, Vissen zijn heel creatief, Rammen staan graag in het middelpunt (herkenbaar!) en Weegschalen hebben een goed gevoel voor ritme. Wil je weten welk danstype jij...

Lees meer

Wat doet muziek met hoogsensitieve mensen?

Wat doet muziek met hoogsensitieve mensen? Uit onderzoek blijkt dat veel kunstenaars hoogsensitief zijn. Ze zijn heel creatief omdat kunst (muziek maken, schilderen, dansen, poëzie) een manier is om je emoties te uiten en zo verbinding te maken...

Lees meer

Dansen is goed voor je immuunsysteem

Dansen is goed voor je immuunsysteem

Dansen is goed voor je immuunsysteem Onze fysieke en mentale weerbaarheid zijn heel belangrijk. En die staan nu onder druk door de perikelen rondom de corona crisis en alle maatregelen. Dansen heeft een positief effect op deze stress, het...

Lees meer

Grip op je winterdip

Grip op je winterdip Beetje sikkeneurig? Slaapproblemen? Af aan het tellen naar de lente (nog 75 daagjes maar…)? Zonlicht geeft je gezondheid en je humeur een flinke duw de goede kant uit. Dus húp jas aan en naar buiten! Saai? In dit...

Lees meer

2021: 18 vragen om aan jezelf te stellen

2021: 18 vragen om aan jezelf te stellen Een nieuw jaar, een nieuw begin. Wat is er vorig jaar met jou gebeurd waardoor jij gegroeid bent tot de mooie mens aan het begin van 2021? Stel jezelf daarvoor deze 18 vragen. Bijvoorbeeld: wat was in 2020...

Lees meer

Wat is de kracht van dansende vrouwen?

Wat is de kracht van dansende vrouwen? Een vrouw die zichzelf laat zien in zang en dans laat zichzelf in al haar kracht zien. Het is een gebed voor de Aarde en daarom voor alle vrouwen, zegt Zola Dubnikova. Door te dansen en zingen leren vrouwen...

Lees meer

Bezinningsontmoeting 2020-2021

Bezinningsontmoeting 2020-2021

Bezinningsontmoeting 2020-2021 Nu 2020 voorbij is – een bijzonder, verrassend en ongewoon jaar- heb ik onze VitaBiodanza groep uitgenodigd om er naar terug te kijken. Om ons te bezinnen op hoe dit jaar voor ons was. Om te eren wat goed ging en...

Lees meer

20x creatiever leven

20x creatiever leven Netflix? Seen that. Fornuis? Been there. Puzzelen? Done that. Verveel je je inmiddels te pletter in de kerstvakantie? Creatief zijn maakt je een gelukkiger mens. Je bent bezig met inspiratie, vormgeven van een idee of droom...

Lees meer

Hoe versterk je zelf je immuunsysteem?

Hoe versterk je zelf je immuunsysteem? Binnen blijven. Zo weinig mogelijk contacten. Niemand aanraken. Mondkapjes. Thuiswerken. Een greep uit de maatregelen die ons weg moeten houden van een corona-besmetting. Veel buiten zijn. Fijne sociale...

Lees meer

10 1-minuut dingen voor je gezondheid

10 1-minuut dingen voor je gezondheid Dansen is natuurlijk supergoed voor je gezondheid. Dat kan je altijd doen, wanneer en waar je maar wil. Helaas niet even met anderen in één ruimte, en ik heb er alle vertrouwen in dat dat wel weer gaat mogen...

Lees meer

Dansen helpt ons te herstellen

Dansen helpt ons te herstellen De echte functie van dans is al miljoenen jaren om ons biochemisch te laten herstellen: alle systemen houden elkaar door te dansen in evenwicht en brengen ons in harmonie. Bijvoorbeeld door een fijne sociale...

Lees meer