06 - 20826410

Inspiratie

Op een dag… zijn we allen vrienden…

Op een dag… zijn we allen vrienden… De Amerikaans-Joodse zanger Matisyahu vroeg in Haifa 3.000 moslims, christenen en joden uit verschillende landen en die elkaar niet kenden om samen te komen en zijn lied ′′One Day′′ in minder dan...

Lees meer

7 tv-series met diepgang

7 tv-series met diepgang

7 tv-series met diepgang Er is zo eindeloos veel te kijken op tv en de streamingdiensten, dat het soms moeilijk kiezen is. Toch zijn er ook tv-series met verrassende thema’s en berichten, die verder gaan dan oppervlakkig vermaak en die de...

Lees meer

Wat oefen jij iedere dag?

Wat oefen jij iedere dag? Wat je iedere dag oefent, daar word je heel goed in. Klagen bijvoorbeeld. Hoe meer je dat doet, hoe beter je er in wordt, zegt dit wijze jongetje. Als expert kun je dan overal fouten zien, er boos om worden of je zorgen...

Lees meer

7 tips om de zomer vast te houden

7 tips om de zomer vast te houden Nog iets meer dan 2 weken, dan is de zomer voorbij. Dág ontspannen gevoel, zon, vrijheid, ‘la dolce vita’…. Als jij aan de herfst denkt, ligt een winterdepressie dan bij jou al op de loer? Niks...

Lees meer

24 oefeningen om te ontspannen

24 oefeningen om te ontspannen Als we teveel gestrest zijn, schiet ons oerbrein in een vecht- of vluchtstand. Dat is goed als er gevaar dreigt, maar niet goed als het chronisch wordt. De adrenaline en cortisol putten ons dan uit. Het is beter om...

Lees meer

Zo vind je balans tussen inspanning en ontspanning

Zo vind je balans tussen inspanning en ontspanning

Zo vind je balans tussen inspanning en ontspanning Druk druk druk, moe moe moe en heul veul op je to-do lijstje hebben staan. Herken je dat? Wat we vaak vergeten in alle drukte is dat ontspanning net zo belangrijk is als inspanning. Hoe krijg je...

Lees meer

Hoe kun je genieten van geld in overvloed?

Hoe kun je genieten van geld in overvloed? Onze economie draait meer om geld dan om waarde. Waarden gaan over ecologie, om gelijk-waardigheid, om inbreng van menselijke waarden die respect laten zien voor kwetsbaarheid, natuur en milieu. Als we...

Lees meer

Hoe goed kun jij ontvangen?

Hoe goed kun jij ontvangen? Om te krijgen waar je naar verlangt (bijvoorbeeld overvloed!), is het belangrijk dat je kunt ontvangen én kunt geven. Waar ben jij goed in? Doe de test! Komende dinsdagavond dansen we met het thema ‘Genieten van...

Lees meer

Biodanza en corona

Biodanza en corona

Biodanza en corona Mijn collega Geny Wuestman geeft les in Rotterdam in de Balzaal. Vanuit haar passie voor biodanza vertelt ze in dit filmpje hoe zij biodanza ervaart en les geeft in deze corona tijden. Met alle respect voor de richtlijnen...

Lees meer

Hoe gebruik je gedachtenkracht voor je levenspad?

Hoe gebruik je gedachtenkracht voor je levenspad? Intuïtie, gevoel en denken staan niet haaks op elkaar maar kunnen elkaar juist versterken, zegt neurowetenschapper en psychiater Tara Swart. Je kunt het inzetten om dat wat je graag zou willen...

Lees meer

One Love, One Heart

One Love, One Heart: aandacht voor kwetsbare kinderen in deze wereld Unicef roept op om kinderen niet de onzichtbare slachtoffers van de corona-crisis te laten worden. Want over de hele wereld zien kwetsbare kinderen hun toekomst nu in duigen...

Lees meer