06 - 20826410

Bewegen is goed voor je brein

Bewegen is goed voor je brein

Het is belangrijk te blijven bewegen, ook al gaan we dat vast weer minder doen tijdens deze tweede corona-golf. Het houdt niet alleen je lichaam fit maar ook je brein. Het is goed voor de doorbloeding en je geheugen.

Voldoende bewegen heeft ook positieve effecten voor je nachtrust, het vermindert je stress en verhoogt je weerstand. Hoe kun je dan veilig en meer bewegen in deze corona-tijden? Prof. dr. Erik Scherder vertelt je de voordelen in dit filmpje.

Meer weten over gezond bewegen? Lees verder in > dit artikel >.