Juist in deze tijden, nu naast corona ook het griepvirus rondwaart en we ook nog eens thuis moeten werken, is het belangrijk om je gezondheid op peil te houden. In dit artikel krijg je er 7 tips voor, zoals:
- Meer bewegen in huis;
- Wandelen;
- Vers eten;
- Naar de sauna;
- Aandacht voor het hier-en-nu;
- Minder eten;
- Tijd maken.
Bij iedere tip krijg je advies hoe je dat het beste kunt doen, en waarom. Goed om zo de tijd door te komen tot we weer VitaBiodanza kunnen gaan doen!
