27 aug: ‘DansFeest: Leef om te Dansen’!

27 aug: ‘DansFeest: Leef om te Dansen’!

Het lesthema van 27 augustus is: ‘DansFeest: Leef om te Dansen’!

We stoppen niet met dansen omdat we oud worden. We worden oud omdat we stoppen met dansen….

Dansen maakt dat we ons gezond voelen op meerdere gebieden:

  • fysiek: het verbetert je conditie en lichamelijk welbevinden;
  • emotioneel: fijne muziek geeft je een goed gevoel;
  • mentaal: het vermindert de uitwerking van stress in je brein;
  • sociaal: wij mensen zijn al sinds de oertijd sociale wezens: dansen helpt je te verbinden met anderen.

VitaBiodanza helpt je met oefeningen en muziek om uit je denken te gaan want dat heb je bij het bewegen niet nodig, en meer verbinding te maken met je gevoel. Door te dansen en te bewegen op fijne muziek, vooral met anderen, maakt je lichaam de hormonen dopamine en oxytocine aan. Dat is een perfect tegenmedicijn tegen adrenaline en cortisol, de stresshormonen.

Vandaar dat Biodanza zo goed werkt. Kom je dinsdagavond ook jouw dansfeest vieren? Je bent van harte welkom!

 

Alle thema’s van de lessen kun je vinden op mijn Facebookpagina: https://www.facebook.com/vitabiodanza/  met nog andere berichten, filmpjes, nieuws en tips die met het thema te maken hebben.