Op 2 oktober dansen we met het thema ‘Aanwezig zijn in jezelf’.
Aanwezig zijn in jezelf heeft te maken met present zijn. Er zijn, zonder oordeel naar jezelf of over jezelf.
Je hebt aandacht voor jezelf en voor wat jij nodig hebt.
Verbinding met je gevoel in plaats van met je denken is daarvoor heel belangrijk.
Want soms heb je amper tijd om belangrijke beslissingen te nemen. Dan neem je die vanuit je hoofd en voelt het achteraf toch verkeerd. Herken je dat? Hoe fijn zou het zijn als je die beslissing kon nemen meer vanuit je intuïtie, je gevoel?
Hoe krijg je dat meer voor elkaar? Niet door te denken maar door te ervaren. Door het te doén, te ervaren en dan bij jezelf na te voelen hoe dat was voor jou. En er achteraf pas over na te gaan denken.
Wat er voor nodig is om dat verschil te ervaren is dus aanwezig zijn in jezelf. Aandacht te hebben voor jezelf. Zodat je dat verschil kunt ervaren. En steeds beter keuzes kunt gaan maken die jou versterken. Zodat je op tijd jouw grenzen kunt aangeven omdat je kunt ervaren wat het met je doet in het hier-en-nu.
Goede keuzes maken geeft daardoor weer rust in jezelf, innerlijke vrede en dan kun je nog meer aanwezig zijn in jezelf. Met aandacht zijn bij jezelf en daardoor ook bij een ander.
Tot maandag, tot dan(s)! Marie-José
06-208 26 410
Dit lesthema staat ook op mijn Facebookpagina: https://www.facebook.com/vitabiodanza/
