10 1-minuut dingen voor je gezondheid
Dansen is natuurlijk supergoed voor je gezondheid. Dat kan je altijd doen, wanneer en waar je maar wil. Helaas niet even met anderen in één ruimte, en ik heb er alle vertrouwen in dat dat wel weer gaat mogen.
Je kunt wel andere dingen doen die goed zijn voor je gezondheid, zoals goed ademen, voldoende bewegen en op tijd je telefoon uitzetten. Maar een tomaat eten? De plank doen? Deze en nog 8 andere tips kun je ook eens uitproberen. Ze versterken allemaal je gezondheid en dat is in deze corona-tijden -met de griep in aantocht- belangrijker dan ooit!
In dit filmpje kun je zien hoe je de plank doet, en op > deze website > vind je de andere 9 tips.
